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肩が痛くて腕が上がらない。 服を着替える時や髪を結ぶ時、洗濯物を干す時など、これまで当たり前にできていた動作がつらく感じることはありませんか？ 四十肩・五十肩は、40代〜50代を中心に多く見られる肩のトラブルです。最初は肩の違和感や軽い痛みか...

突然腰に激しい痛みが走り、思うように動けなくなる「ぎっくり腰」。 重い荷物を持った時はもちろん、朝の起き上がりやくしゃみ、前かがみになる動作など、日常の何気ない場面で発症することがあります。 ぎっくり腰は突然起こるように感じますが、実際に...